Pour beaucoup d’entre nous, le Sentier Transcanadien est comme un grand gym extérieur, un endroit où améliorer notre forme physique dans un paysage magnifique. Mais saviez-vous que le plein air est aussi une façon de prendre soin de notre santé mentale? Les activités méditatives comme la marche consciente nous libèrent du stress quotidien et des pensées […]
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